Rezeptideen mit Kapuzinerkresse
Kordula Müller • 9. August 2021
"Falsche Kapern" und Pesto mit Kapuzinerkresse

Aus den intensiv schmeckenden Samenkapseln der Kapuzinerkresse kann man "Falsche Kapern" oder ein Pesto zusammen mit Blättern und Blüten herstellen.
Rezept "Falsche Kapern"
150 g Samenkapseln waschen und gut abtropfen lassen mit 1 Teelöffel Meersalz vermengen und einige Tage im Kühlschrank entwässern. Ab und zu gut durchschütteln. Anschließend gut mit Wasser durchspülen. Essig aufkochen und über die Knospen geben. 1 bis 2 Wochen im Kühlschrank durchziehen lassen. Und dann kann man sie auch schon genießen.
Rezept Kapuzinerkresse-Pesto
1 kl. Handvoll Blüten und Knospen
1 kl. Handvoll Blätter
1 kl. Handvoll Samenkapseln
10 EL Olivenöl
1 EL gemahlene Mandeln
2-3 EL Parmesan
1 Prise Salz

Der Löwenzahn, der vielen auch als Butterblume oder Kuhblume ein Begriff sein dürfte, zählt wohl mit zu den bekanntesten und häufigsten Wildkräutern. Der an Bitterstoffen reiche Löwenzahn ist seit langem ein anerkanntes Heilkraut und hilft u. a. bei Leber- und Gallenbeschwerden. Doch auch in der Küche lassen sich mit Löwenzahn viele leckere Gerichte zubereiten.

Die Knoblauchsrauke (Allaria petiolata) - auch Knoblauchskraut genannt – ist unter Liebhabern von Wildkräutern keine Unbekannte. Der knoblauchartige, pfeffrige Geschmack kann in der Küche vielseitig verwendet werden. Es liefert uns wertvolle Vitamine und Mineralstoffe und wird sogar gelegentlich als Heilpflanze genutzt









